Depressão não se trata só com remédios. Conheça 6 passos muito importantes para a cura de uma depressão que vão além de apenas tomar medicamentos.

* Você tem pensamentos distorcidos?
* Qual é fator principal de quem fica deprimido?
* Como sair de um estado depressivo?
* Como diagnosticar uma depressão?

Os 6 Passos (veja detalhes e exemplos no vídeo):

1) Parar de lamentar coisas do passado e cultivar gratidão
2) Resolver/perdoar ressentimentos
3) Perdoar a si mesmo
4) Não colocar expectativas alta demais nos outros
5) Evite distorções de pensamento e tendências melancólicas
6) Entenda como alguma perda afetou a sua vida

ATENÇÃO: Como é falado no vídeo, a medicação tem o seu lugar e é importante em diversas situações. SIGA A ORIENTAÇÃO DO SEU MÉDICO. Os videos aqui deste canal são unicamente para fins educacionais.