sucos

Sucos Naturais para a curar Anemia

Dados fornecidos pela nutricionista: Cris Morais

Pesquisadora e organizadora por trás deste texto que você está lendo. Ela dedicou tempo para reunir e organizar essas receitas de sucos naturais para você. Espero que essas combinações de ingredientes sejam úteis para você ou para alguém que você conhece que esteja enfrentando esse desafio de saúde.

Lista dos principais sucos

🍍salsinhaAbacaxi + Salsinha

Bater no liquidificador: 3 rodelas de abacaxi + 1/2 xíc. de salsinha + 1/2 copo de água

🍊🌱 Laranja + Espinafre

Bater no liquidificador: 1 xíc. suco de laranja + 1/2 xíc. folhas de espinafre

🍊🥬🍓 Laranja + Agrião + Morango

Bater no liquidificador: 1 xíc. agrião + 1 copo de suco de laranja + 6 morangos

🍋🥬🥦 Limão + Couve + Brócolis

Bater no liquidificador: suco de 2 limões + 2 folhas de couve + 1 ramo de brócolis

🍍🥕🌱 Abacaxi + Cenoura + Espinafre

Bater no liquidificador: 7 folhas de espinafre + 3 cenouras + 1/2 abacaxi + 1 copo de água

🍊🍑capim limãoLaranja + Damasco + Capim Limão

Bater no liquidificador: 6 damascos + 1 laranja + 1 talo de capim limão

maracujásalsinha Maracujá + Salsinha

Bater no liquidificador: 1 maracujá grande + 1 copo de água + 2 colheres de salsinha

🍊🥕beterraba Laranja + Cenoura + Beterraba

Bater no liquidificador: 6 laranjas + 1 beterraba + 1 cenoura

🍒🥬 Acerola + Couve

Bater no liquidificador: 10 acerolas + 1 folha de couve + 1/2 copo de água

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