Você sofre com rinite, sinusite, gripe, asma e/ou bronquite? Então conheça essa receita natural, que vai lhe ajudar bastante.
Observações:
1. Se você tem pressão baixa, então precisa tomar cuidado, porque o gengibre, costuma baixar a pressão;
2. Se você sofre com gastrite, precisa tomar cuido com o abacaxi e limão.
Receita
RECEITA:
* 1 abacaxi
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* 1 limão
* Água
Preparação:
1. Corte o abacaxi e o gengibre em pedaços pequenos.
2. Adicione junto o suco de um limão. Coloque 100ml de água para facilitar quando bater no ultraprocessador.
3. Consuma em sequência (não é necessário coar)
Rendimento: 2 copos
Abacaxi:
O abacaxi é uma fruta versátil e de poucas calorias, o miolo é rico em bromelina, uma enzima digestiva.
Benefícios:
1. Anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
2. Previne doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
3. Reduz os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
4. Alivia as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
5. Ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
6. Melhora a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
7. Diminui as dores musculares
Sugestão: 1 fatia grossa (80g) de abacaxi/dia
Gengibre:
Benefícios:
1. Ajuda a emagrecer,
2. Excelente para má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriados,
3. Reduz o colesterol alto, a pressão alta e a tosse,
4. Ajuda na saúde da circulação sanguínea.
É excelente para:
1. artrite e dores no corpo,
2. dores de garganta,
3. hipertensão,
4. sintomas de gripes e resfriados,
5. asma,
6. acidente vascular cerebral,
7. diabetes,
8. problemas estomacais e intestinais
Limão:
Um copo de suco de limão (125ml de suco de limão + 125ml de água) reduziu o pico de concentração de glicose no sangue em 30%
Ações:
1. antioxidante,
2. antiúlcera,
3. anti-helmíntica (combate vermes),
4. inseticida,
5. anticancerígena
Propriedades:
1. hepatoprotetoras (protege o fígado),
2. anti-hiperglicêmicas e
3. antimicrobianas.
4. Rico em vitaminas, minerais e óleos essenciais.
Sugestão de consumo: 2 copos/dia